北京劲松中西医结合医院副院长朱国江，是骨病新兴无创医学再生治疗专家，副主任医师，中华中医药学会会员。他从医20年，先后师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，擅长治疗颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病等骨科疾病，独创接骨续筋粘合技术，在中医手法、新兴医学再生治疗和无创技术方面积累了丰富临床经验。

上下电梯的风险不容忽视

活动受限患者因行动不便、肌肉力量较弱或平衡能力下降，在上下电梯时易发生跌倒、碰撞等意外。电梯厢体与楼层地面存在高度差，若重心不稳或未及时扶好扶手，极易造成二次损伤，尤其对骨关节疾病患者而言，可能加重病情。

朱院长强调“站稳扶好”是关键

朱国江院长指出，活动受限患者上下电梯务必遵循“站稳扶好”原则。进入电梯前应观察电梯运行状态，待厢体完全停稳后再进入；进入后立即转身面向电梯门，双脚与肩同宽站立，双手紧握扶手，保持身体重心稳定；电梯运行中避免频繁走动或转身。

避免拥挤，选择合适的电梯

优先选择空载或人员较少的电梯，避开高峰时段。若无法避免拥挤，应尽量站在轿厢角落或靠近扶手的位置，避免与他人身体接触；若需乘坐轮椅，务必选择无障碍电梯，并确保轮椅刹车锁紧，请他人协助固定轮椅。

1. 上下电梯时，注意力集中，避免看手机或与人交谈；2. 若携带物品，尽量使用背包或斜挎包，保持双手能自由扶握扶手。

日常护理小贴士

除电梯使用注意事项外，朱院长建议患者加强日常康复锻炼，增强下肢肌肉力量和平衡能力。同时，家属应多给予陪伴与协助，尤其在陌生或复杂环境中，必要时可使用助行器，降低意外风险。