专家简介
朱国江教授，北京劲松中西医结合医院副院长，副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。
从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，先后师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，临床经验丰富。擅长治疗颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病，独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤疗效显著，最大限度避免手术副作用。
参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，精于骨科常见病诊治，尤其在中医手法、新兴医学再生治疗、无创技术等方面临床经验扎实，治疗方法备受认可。擅长各类骨关节炎、滑膜炎、颈椎疼痛、腰椎间盘突出症及关节运动损伤的诊治。
标准一：鞋底支撑与稳定性是基础
骨关节炎患者鞋底需具备良好支撑性，避免足弓过度塌陷。选择硬度适中的鞋底，可在足弓处内置支撑垫，增强行走时稳定性，减少关节受力不均。鞋后跟应有一定硬度，防止足跟外翻，影响下肢力线，进一步加重关节磨损。
标准二：缓冲性能不可忽视
优质鞋底材质如EVA、气垫等能有效吸收地面冲击力，降低关节磨损。建议选择前掌1/3处可弯曲的鞋子，既保证行走灵活性，又兼顾足跟缓冲，减轻膝盖负担。避免过硬或过软的鞋底，前者缓冲差，后者支撑不足，均会加重关节压力。
标准三：鞋型合脚减少摩擦
鞋型合脚是选鞋关键，鞋头应留有约1厘米空间，避免挤压脚趾引发不适；鞋面材质以透气柔软为佳，鞋带松紧可调节，确保行走时脚部固定不滑动，减少摩擦与关节压力。最好下午试鞋，此时脚部略有肿胀，更符合日常穿着状态，避免鞋子过小。
