关节肿痛反复发作？找准诱因是关键

关节肿痛反复发作，不仅影响日常活动，更可能隐藏着健康隐患。北京劲松中西医结合医院副院长朱国江教授指出，关节肿痛的根源复杂，唯有精准排查诱因，才能实现针对性预防，有效控制病情发展。

常见诱因：这些因素可能加重关节负担

关节肿痛的诱因多样，包括长期过度使用关节、急性损伤未彻底恢复、体重过大导致关节负荷增加、以及寒冷潮湿环境刺激等。此外，退行性骨关节炎、滑膜炎、半月板或韧带损伤等疾病，也可能引发反复发作的肿痛症状。朱教授强调，明确诱因是治疗和预防的前提，盲目止痛只会延误病情。

精准排查：从细节锁定问题根源

朱国江教授从事中西医骨病诊疗工作20年，擅长通过病史采集、体格检查及影像学分析，结合中医辨证，为患者精准定位病因。他指出，对于反复发作的关节肿痛，需关注患者的生活习惯、运动史及既往损伤情况，同时借助光、MRI等检查，明确关节软骨、半月板、韧带的损伤程度，为后续治疗提供依据。

针对性预防：日常呵护关节健康

预防关节肿痛反复发作，需从生活细节入手。朱教授建议：首先，避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站，定时活动关节；其次，控制体重，减轻膝关节等承重关节的压力；再者，注意关节保暖，避免寒冷刺激引发炎症；最后，运动前充分热身，选择合适的运动方式，避免剧烈运动对关节造成损伤。对于已有关节疾病的患者，定期复查、规范治疗尤为重要。

特色疗法：无创技术助力康复

朱国江教授师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，独创接骨续筋粘合技术，擅长中医手法、新兴医学再生治疗及无创技术，对半月板损伤、韧带损伤、骨关节炎等疾病疗效显著。他强调，通过精准评估，采用个性化的无创治疗方案，可最大限度避免手术副作用，促进关节功能恢复，帮助患者摆脱肿痛困扰。