按摩颈椎，轻柔是关键

颈椎疼痛时，按摩力度需格外讲究。过度用力或暴力扭转不仅无法缓解疼痛，还可能加重损伤。北京劲松中西医结合医院副院长朱国江院长指出，颈椎周围的肌肉和神经组织较为敏感，只有轻柔舒缓的手法才能促进血液循环，放松紧张肌肉，达到缓解疼痛的效果。

暴力扭转的潜在风险

部分患者认为用力按摩或扭转颈椎能快速“复位”，这种做法存在极大隐患。颈椎包含重要的血管和神经，突然的暴力扭转可能导致血管破裂、神经受压，甚至引发更严重的健康问题。朱国江院长强调，治疗颈椎疼痛应遵循“安全第一”原则，避免任何可能造成二次伤害的操作。

朱国江院长：深耕骨病治疗的资深专家

朱国江副院长是北京劲松中西医结合医院副院长，副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家。作为中华中医药学会会员，他先后师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，从事中西医骨病医疗、教学、研究工作长达20年，积累了丰富的临床经验。

在颈椎病、腰椎间盘突出、半月板损伤等骨科疾病的诊疗方面，朱院长经验尤为突出。他独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤具有立竿见影的疗效，最大限度避免手术副作用。其参与研究的《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，为骨科疾病的无创治疗提供了重要理论支持。

朱院长擅长应用中医手法、新兴医学再生治疗方法及无创技术，针对颈肩腰腿痛、骨关节炎、滑膜炎等疾病制定个性化治疗方案。他的治疗方法以精准、安全、高效著称，深受患者认可。

科学按摩，守护颈椎健康

针对颈椎疼痛，朱国江院长建议采用轻柔的推拿、指压等手法，配合热敷、牵引等辅助治疗，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。同时，结合中医辨证施治理念，通过内服中药调理整体体质，实现标本兼治。患者在日常生活中也应注意保持正确姿势，避免长时间低头，适当进行颈部功能锻炼，从根本上预防颈椎疾病的发生。