专业简介
朱国江，北京劲松中西医结合医院副院长、副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，临床经验丰富。擅长颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病等疾病的诊疗，独创接骨续筋粘合技术，对运动损伤疾病有显著疗效，避免手术副作用。曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，精于骨科常见病及运动损伤的诊治，在中医手法、再生治疗、无创技术等方面积累了扎实的临床经验。
韧带损伤急性期处理要点
韧带损伤急性期是指受伤后48-72小时内，此时局部血管破裂出血、组织液渗出，出现肿胀、疼痛和活动受限。正确的处理原则是控制出血、减轻肿胀、缓解疼痛，为后续康复创造条件。若处理不当，可能导致伤情加重，甚至转为慢性损伤。
冷敷：急性期第一步
冷敷是韧带损伤急性期处理的核心措施，其科学原理是通过低温收缩局部血管，减少血液和组织液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。具体方法为：受伤后24小时内，用毛巾包裹冰袋（或冷敷贴）敷于伤处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复一次。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤；48小时后若肿胀仍明显，可适当延长冷敷时间，但需观察皮肤颜色变化。
制动：稳定伤处的关键
制动是指限制受伤关节的活动，防止韧带进一步撕裂，促进组织修复。常用的制动方法包括：使用弹性绷带加压包扎，松紧以能插入一指为宜；佩戴护具（如膝关节护具、踝关节支具）固定关节；严重损伤需卧床休息，减少负重。制动的持续时间需根据损伤程度决定，一般轻度韧带制动1-2周，中度2-3周，重度需遵医嘱延长。制动期间可进行肌肉等长收缩训练，防止肌肉萎缩。
日常护理与康复建议
急性期除冷敷和制动外，还需注意抬高伤肢（高于心脏水平），促进血液回流；避免热敷、按摩或剧烈运动，以免加重出血肿胀。肿胀和疼痛明显缓解后（通常72小时后），可在医生指导下进行轻度康复训练，如关节活动度练习、肌力训练等。恢复期间注意补充蛋白质、维生素，促进组织修复；若出现疼痛加剧、关节不稳等症状，需及时就医复查，避免延误治疗。
