朱国江主任医师简介

北京劲松中西医结合医院副院长、副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，对颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病等疾病诊疗经验丰富。独创接骨续筋粘合技术，在骨科常见病及运动损伤疾病治疗领域备受认可，擅长中医手法、新兴医学再生治疗与无创技术的综合应用。

保暖对骨关节炎患者至关重要

骨关节炎患者关节软骨退变、滑膜炎症较为敏感，寒冷刺激易导致血管收缩、血液循环减慢，从而加重关节疼痛、僵硬及活动受限。朱国江主任医师指出，科学使用保暖用品是日常管理的重要环节，可有效预防症状发作，提升生活质量。

护膝：膝关节的“保暖屏障”

膝关节是骨关节炎的好发部位，承受着人体较大重量。护膝能通过局部加温，促进血液循环，缓解关节疼痛及僵硬。朱主任建议选择弹性适中、保暖透气的材质，如羊毛护膝或远红外护膝，日常外出或阴冷天气时佩戴，尤其注意避免空调直吹或长时间接触寒湿环境。

护腕：灵活手腕的“温暖守护”

对于手腕骨关节炎患者，护腕能提供稳定支撑与保暖双重保护。护腕通过包裹腕关节，减少冷风侵袭，同时限制不当活动，降低关节磨损。朱国江主任强调，护腕不宜过紧，以能插入1-2指为宜，日常做家务或使用电脑时佩戴，可显著减轻晨僵及疼痛症状。

保暖内衣：全身保暖的“基础防线”

保暖内衣是骨关节炎患者冬季保暖的核心装备，能为全身关节提供持续温暖。选择时应注重“吸湿排汗、轻薄保暖”的特性，优先考虑含羊毛、莫代尔等成分的材质，避免紧身款式以免影响血液循环。朱主任提醒，内衣穿着应贴合但不压迫，尤其关注肩、腰、膝等关节部位的保暖效果，形成全身保暖网络。

骨关节炎患者日常保暖需科学合理，结合护膝、护腕、保暖内衣等用品，配合医生指导的综合治疗，才能有效控制病情，享受舒适生活。