专家简介
朱国江教授，北京劲松中西医结合医院副院长、副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，对颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病诊疗经验丰富。独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤疗效显著，最大限度避免手术副作用。擅长中医手法、新兴医学再生治疗及无创技术，应用领域涵盖骨关节炎、滑膜炎、颈椎疼痛、腰椎管狭窄、四肢关节运动损伤等。
膝盖疼能否热敷？需分情况判断
膝盖疼痛是否适合热敷，需根据疼痛性质和病因判断。对于慢性劳损、受凉引起的膝盖酸痛，如长时间站立、行走后出现的僵硬不适，热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。中医认为“寒主收引”，温热刺激有助于驱散寒邪，改善气血运行，这类情况适当热敷有一定效果。
这些情况千万别盲目热敷
1. 急性损伤期：如膝盖摔伤、扭伤、骨折或韧带撕裂后24-48小时内，局部可能出现红肿、热痛、出血，此时热敷会扩张血管，加重渗出和肿胀，甚至延缓恢复。
2. 局部红肿发热时：若膝盖伴有明显发红、灼热感，可能是急性炎症（如滑膜炎发作、痛风性关节炎），热敷会进一步刺激炎症反应，加重疼痛。
3. 皮肤有破损或感染时：膝盖有伤口、皮疹或化脓感染时，热敷可能导致细菌扩散，引发更严重感染。
4. 血管或神经问题：如静脉曲张、糖尿病周围神经病变患者，对温度感知不敏感，热敷易烫伤皮肤，需谨慎。
正确热敷有讲究
若适合热敷，应注意温度控制在40-50℃，避免过烫；每次15-20分钟，每天2-3次；可选择热毛巾、热水袋或红外线理疗仪，注意用毛巾包裹防止低温烫伤。若热敷后疼痛加重或出现不适，需立即停止，及时就医。
膝盖疼痛原因复杂，若持续不缓解或伴随活动受限，切勿自行处理，建议尽早到专业医院明确诊断，朱国江教授团队通过中医手法、无创再生技术等个性化方案，为患者提供安全有效的治疗选择。
