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酒后头痛该怎么办?

酒后头痛通常是由于酒精代谢过程中产生的乙醛刺激血管扩张所致。为缓解症状,建议采取以下措施:首先,保证充足的水分摄入,以促进酒精代谢和缓解脱水症状;其次,适当休息,避免剧烈运动,有助于身体恢复;此外,可以食用一些富含维生素C和B族维生素的食物,如新鲜水果和全谷物,以支持神经系统功能;最后,避免再次饮酒,以免加重头痛。若头痛持续不缓解,应及时就医。

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