可以通过激光或者是冷冻的方法去掉老年斑，也可以选择药物治疗或者是手术治疗，因为病情的轻重程度不同，所以方法也不一样。1、激光治疗：出现老年斑可以选择激光的方式治疗，是首选的一种治疗方法，具有选择性光热效应，不会损伤周围健康皮肤组织，对局部损伤很小，恢复速度比较快，常见的激光类型有强脉冲光以及Q开关激光、超脉冲CO2激光等，可以选择合适脉宽以及波长的光束，作用在局部色素颗粒位置，把色素颗粒击碎之后，随着新陈代谢排出体外，安全性比较好，而且后期不会出现明显的不良反应，也需要根据个人老年斑的皮肤状态选择合适的激光类型。2、冷冻治疗：老年斑应用比较广泛的是冷冻治疗，通过液氮对于皮损的位置做冷冻去除，操作起来比较简单，不过治疗之后可能会导致有残留，还应该多次治疗，价格相对便宜。3、药物治疗：一小部分老年斑需要听从医生指导，选择用过氧化氢溶液或者是维酸药物局部使用，能够获得治疗的效果，不过可能不是很明显。4、手术治疗：皮损比较严重，保守治疗之后没有效果，可以选择手术治疗，包括切除术、切削处或者是刮除术等。
手上长老年斑可以通过激光的方式去除，也可以选择冷冻治疗、微晶磨削治疗、化学剥脱治疗等，具体需要根据个人的情况选择。1、激光治疗：手上长老年斑可以选择激光的方式治疗，具有选择性光热效应，利用特定波长的光束作用在皮肤上，穿过皮肤表层，直达皮肤深层，瞬间可以崩解黑色素颗粒，被巨噬细胞吞噬之后，随着新陈代谢排出体外。2、冷冻治疗：出现手上长老年斑应用比较广泛的方法是冷冻治疗，利用液氮在皮损的位置做治疗，能够温和的使局部皮肤受到损伤，达到去除老年斑的效果，操作起来比较简单，不过治疗之后可能会有残留，还应该多次治疗，比如说3次到8次。3、微晶磨削治疗：利用高速转动砂轮，把老年斑磨去，被称作是微晶磨削治疗，对于局部表皮或者是真皮浅层做可控制机械性磨削，磨去皮损之后去除老年斑，愈合的过程当中能够形成新的表皮。4、化学剥脱治疗：应该利用高浓度的果酸产品在手上老年斑的位置涂抹，老化角质层能够快速剥脱，角质细胞的更新和脱落速度也可以加快，淡化斑点黑色素，去除手上老年斑。
1、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。2、少食辛辣等刺激性食物和调味品：咖啡，姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。4、要及时卸妆，当心化妆带来的麻烦，每次化妆的时间要尽量的缩短，回家之后马上把脸上的化妆品洗掉，不要等到睡觉时候才洗脸。5、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用此类化妆品，并且观察黄褐斑是否有加重的迹象，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
随着年龄的增大，老年人的身体机能在逐渐下降，比如说新陈代谢的速度会变得缓慢，这时候往往会形成色素沉着，导致老年斑的出现，出现这种情况的时候，平时应该多注意按摩，可以使用一些去除老年斑的方法，比如说可以用生姜，可以用白醋泡生姜等方法都有一定的缓解和预防的效果。1.生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。也可取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。2.白醋泡生姜：生姜切稍厚点儿的片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，用完的放回去可重复使用，一个月见效。经验证效果很好。3.洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止。4.蒜泥拌茄子：现代医学认为，老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D及蛋白质和钙，可使人体血管变得柔软。紫茄子富含维生素P，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。5.银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处。
老年斑一般可以通过药物涂抹、激光治疗、冷冻治疗等多种方法来达到改善的效果。1、药物涂抹：如果老年斑的症状比较轻微，一般可以通过用药的方法改善，主要是在医生指导下通过使用维生素e软膏、40%过氧化氢溶液、维A酸软膏等药物涂抹，能够达到淡化老年斑的效果。2、激光治疗：如果自身老年斑症状比较严重，可以通过激光的方法改善，主要是通过瞬间产生的波长激光直接作用于皮肤深层，能够使皮肤下的色素颗粒尽快的爆破和分解，然后通过人体的新陈代谢排出体温。3、冷冻治疗：冷冻治疗主要是通过低温冷冻直接作用于色素颗粒部位，能够使色素颗粒组织坏死，然后通过人体的代谢排出。