谣言误导：活动受限患者需“控水”？

在临床中，常有一种说法流传：“活动受限患者要少喝水，否则会加重水肿或关节负担。”这种看似合理的建议，实则是对人体生理机制的误解。北京劲松中西医结合医院副院长朱国江指出，这类谣言不仅缺乏科学依据，反而可能因限制饮水导致患者出现代谢紊乱、关节润滑不足等问题，进一步加剧骨骼与关节健康风险。

科学饮水：关节健康的隐形守护

关节软骨的代谢与修复离不开水分的滋养。朱国江强调，人体关节腔内的滑液需要充足的水分来维持黏弹性，减少骨骼间的摩擦。长期饮水不足，会使滑液分泌减少，关节磨损加剧，反而加重活动受限患者的疼痛与僵硬。此外，水分参与体内代谢废物的排出，若饮水受限，尿素、尿酸等物质易在关节周围沉积，诱发或加重炎症反应。

朱院长解析：活动受限患者饮水原则

针对活动受限患者的饮水需求，朱国江结合多年临床经验提出以下建议：

1.少量多次饮水：避免一次性大量饮水增加肾脏负担，建议每日分多次饮用，每次150-200毫升，保持体内水分均衡。

2.选择适宜饮品：以白开水、淡茶水为主，避免高糖饮料或咖啡因饮品，减少对关节的刺激。

3.结合病情调整：若患者合并严重水肿或心肾功能不全，需在医生指导下控制水量，但并非盲目“少喝水”，而是个体化调整饮水量与频率。

临床观察：科学饮水的积极影响

朱国江在接诊半月板损伤、腰椎间盘突出等活动受限患者时发现，坚持科学饮水配合中医手法与再生治疗的患者，关节灵活性改善更为显著。部分患者初期因听信谣言严格控水，出现口干、便秘及关节疼痛加剧，调整饮水习惯后，症状明显缓解。这印证了“水是关节润滑剂”的科学观点，也提醒患者需警惕伪健康建议，以专业医疗指导为准绳。