丛铁民主任医师：深耕骨科40余年的权威专家

丛铁民主任医师是北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家，毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年一线临床经验。他始终坚持中西医结合治疗风湿骨科的发展道路，在继承中医骨伤理论的同时，积极学习现代骨科技术，尤其擅长腰椎间盘突出、颈椎病、骨质疏松等疾病的诊治。针对骨质疏松这一常见骨科问题，丛铁民主任以其丰富的临床经验，给出了专业的指导建议。

骨质疏松患者做仰卧起坐？当心腰椎“受伤”

仰卧起坐作为常见的核心锻炼动作，是否适合骨质疏松患者？丛铁民主任明确指出，骨质疏松患者骨骼脆性增加，骨密度降低，腰椎等承重部位更容易发生骨折。仰卧起坐过程中，腰椎需要反复屈曲，椎体前方会受到较大压力，对于骨质疏松患者而言，盲目进行此项锻炼可能诱发腰椎压缩性骨折，反而加重病情。

盲目锻炼风险大，个体化方案是关键

“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”，这是丛铁民主任在类风湿等疾病治疗中提出的观点，同样适用于骨质疏松的管理。他强调，骨质疏松患者的病情轻重、骨折风险各不相同，锻炼方案需个体化。部分患者可能存在隐性椎体骨折，若未察觉就进行仰卧起坐，可能导致严重后果。临床中，不少患者因盲目锻炼导致病情加重，教训深刻。

科学应对：在专业指导下安全锻炼

对于骨质疏松患者，丛铁民主任建议，锻炼应在医生评估后进行，优先选择低冲击、对腰椎压力小的运动，如散步、游泳、太极拳等。同时，可加强核心肌群训练，但需避免弯腰负重、剧烈扭转等动作。此外，配合中医“健脾补肾、活血化瘀”的理念，通过药物调理和生活方式干预，综合改善骨密度，降低骨折风险，才能实现安全有效的康复。