每个女性每一月总会有那么几天疼而不舒服的日子，这个日子就是女性的生理期，也称之为月经，现代女性给了它一个更好听的名字叫着“大姨妈”来了。大姨妈来了，带给女性的不是幸福，相反有的女性会出项疼经或烦躁的现象，在大姨妈存在的这些日子中，工作也会受到影响，但是影响更大的是身体，那么女性在经期中应该如何正确的进行身体保健，更好的维护健康呢?下面就和大家聊一下，经期间不能常碰的一些身体部位!
1、少碰腰部
很多女性面临经期的时候，身体都会出现诸多不适的症状。其中腰部酸痛则是最容易出现的症状之一。然而多数女性缓解腰痛都会选择捶打的方式。
殊不知，这种捶打腰部的方法不仅不能很好的缓解腰部不适的症状，同时还会严重危害女性健康，造成适得其反的效果。
经期中出现腰部酸痛主要是由于盆腔充血而引起的，如果此时对腰部进行捶打按摩会造成盆腔中充血更加严重，使得腰部酸胀的感觉加剧。
同时，经期中通过腰部捶打的方法来缓解腰酸还不利于子宫内膜剥落之后创面的修复和愈合，还会使得经血量增多，从而延长经期。
经期腰部捶打不利于子宫内膜剥落之后创面的修复
不仅如此，当子宫内膜上的创面未愈合时，还常受到外部的捶打刺激，还易造成细菌感染，导致妇科疾病的产生。其实，经期中出现腰部酸痛属于正常的表现，我们只需要多休息，等经期症状稳定之后便会自动消失。因此，希望女性在经期中不要随便对腰部进行捶打按摩，以免造成诸多不良后果。
