气血平和的女性，脸色红润皮肤水嫩！想养好气血，先做好这两件事

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　　中医认为，气血是维持生命的基础。而民间也有“气血不足百病生”的说法。特别是对于女性朋友而言，由于每个月都有月经，加上体质的影响，在四个阶段最容易产生气血不足问题。这四人阶...

乳腺增生怎么办？这些食物吃了会加重增生？女性需心中有数

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　　女性平时对于自己的身体健康还是比较在意的，不像男性会忽略自己的身体，对于乳腺增生这样的健康问题，估计很多女性也是有听说过的。可以说这种健康问题，在女性健康中还是比较常见的...

平时注意3个细节，再顽固的宫寒也能得到改善！留个心眼

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　　现代社会，很多女性不重视调理身体，导致身体出现各种亚健康症状。其中，宫寒是一种较为常见的现象，具体表现为月经紊乱、手脚冰冷、肥胖等情况。那么，日常生活中可以通过饮食改善宫...

女人不想老得太快，就要少做2件事，放慢衰老的脚步

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　　据了解，女性到了40岁之后身体就会开始慢慢衰老，一些衰老的迹象会显现出来，如果想要维持身体健康，有效延缓机体衰老，需要通过合理的方式来保养身体，只有身体调养得当，衰老的速...

女人30岁以后如何保持身材，坚持这五个习惯很重要

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　　女性一到30岁，身体机能逐渐减退，代谢变慢。开始容易发胖，并且进入初老阶段，身体很容易堆积毒素，影响皮肤和身体健康。 　　30岁女人保持身材和容颜的五个习惯，...

体寒有什么症状 女性体寒要怎么调理

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　　体寒是由于体质和生活习气的交错而惹起的症状，要想完整治疗体寒，需求一段较长的时间，但只需我们在生活中多留意。体寒多是由于缺铁，尤其女子生理特点，更容易流失铁，所以你只要注...

宫寒痛经？中医：”寒“的女人老得最快，晚一天调理老一年

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　　痛经是指妇女正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥，影响正常生活及工作，中医亦称为"经行腹痛"。 　　一、痛经又分为原发性痛经和继发性痛...

生理期的谣言有哪些？流传最广的这4个，不要盲目相信

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　　女性月经期间身体非常的脆弱，子宫内膜处于脱落状态而且宫颈微打开，容易受到病原菌的侵入，所以要做好相应的护理。但是对于月经人们会有很大的误区，看看你有吗。 　　...

女性生理期，大姨妈有血块是“淤血过多”？应该怎么调理？

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　　说到月经不调，可能对于现代女性来说，是很多人都有过的。月经不调的表现，除了月经周期以及月经量的变化之外，大姨妈里出现血块也是让人非常烦恼的。首先我们需要搞清楚，大姨妈里的...

女人经期多吃这4种食物，既能养颜又能悄悄降体重

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　　女性在来月经的时候，肯定很多人都会出现一些肚子不舒服，也会出现头痛头晕的，所以生活中一定要多加注意，其实可以多吃一些蔬菜和水果，也可以多吃一些补血的时候，这样才可以让体重...

宫颈癌容易“看上”这3类女性，女性要有“防病之心”

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　　在近些年，宫颈癌的出现率越来越高，而且越来越成年轻化，也有很多年轻的女性因为发生宫颈癌而丧失性命，可能有一些女性认为自己离宫颈癌还很远，所以在平时不用多加重视，却不知道以...

女性在月经期要注意什么 这些食物不要吃

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　　大多女性一个月总有那么几天身体不是很舒服，就是月经期间，女性在月经期间有很多需要注意的地方，如果不在意就会影响身体的健康。 　　每月的月经是女性朋友的标志性象...

女人若是宫寒较重，这3样水果尽量少吃，以免加重宫寒

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　　健康的身体是享乐的前提，只不过人不可能身体总是健康的，时常会被各种问题找上，尤其是对于女性朋友来说，本身体就偏弱，所以很出现各种毛病。 　　宫寒是不少女性朋友...

女性养气血的基本条件，如不能掌握，补气血也是妄劳

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　　女性皮肤的状态，很多跟气血有关系，如面色苍白、憔悴、皱纹多，以及身体衰老的很多相关的症状，跟气血不足亏虚有关。 　　调理好气血，使...

女性脾胃虚弱怎么办？做好4件事，身体在慢慢变好

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　　身体的脾胃是让气血能够正常运作的器官，而有很多女性容易出现脾虚的现象，在发生脾虚后就容易出现气血不足，也就容易引起一系列疾病。因此对于脾虚的女性来讲，在日常可以多喝这种茶...

更年期女性注意，这几种疾病发病率高，一不小心还会要了命

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　　女性朋友因为身体特有的雌激素的保护作用，年轻时能让一些疾病拒之门外。但是进入更年期以后，雌激素水平下降，会让女性朋友更容易患上以下几种疾病。在此要提醒更年期女性留心自己的...

女人睡觉前，坚持按摩腹部，每天半小时，或能尝到不少甜头

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　　女人是最注重美容觉的，大多数爱美的女人，都能做到晚上11点前进入到深度睡眠的模式，然而却忽略了睡觉前的养生时间。在晚上睡觉之前，女人可以躺在床上做一些有利于身体健康的小动...

女性经期有这4个特点，可能预示身体早衰，别不在意

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　　一般情况下，健康的女性其卵巢功能良好。每个月就有月经来潮的表现，主要是有卵巢分泌出雌激素，维持正常的生理功能。然而，部分女性身体衰老速度加快，此时卵巢提前衰老，因此在月经...

女性雌激素下降，身体都会出现什么表现？希望你都没有

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　　一个女人体内雌激素水平正常与否，会直接影响着女人身体健康和年轻程度。雌激素偏低的女人，不仅容颜易老，缺少女人味，还会被多种妇科疾病缠上。因此，女人一旦发现自己体内的雌激素...

女性在经期时，为什么会出现拉肚子的情况？坦言：离不开四个原因

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　　女性每个月都会来月经，每次来月经也是令人很烦恼的，经期间，需要备上很多的姨妈巾，而且还要经常的更换，最主要的就是痛经，很多女性都是饱受痛苦的，轻一点的疼痛休息一会就好了，...

宫寒到底是“贪凉”，还是“营养不良”？

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　　“宫寒”这个概念大家一定不陌生，所谓“十女九寒”。经量少、经期不定、痛经、闭经、经期腹泻、经血发黑、血块、小腹冷痛、腰酸腰凉、手脚冰冷、性欲淡漠、大便稀溏、流产不孕......

经期要避免用这4类药 科学度过生理期

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　　月经期是女性的特殊生理期，此时女性往往免疫力低下，容易受到各种因素的影响。那么，经期在用药方面有何注意事项呢?经期前后又该如何调养呢?下面，就一起来看看吧。 ...

女人气血不足，毛病多！这6个大麻烦，都可能会找上门

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　　人在气血不足的情况下，通常会带来严重的身体损伤。据了解，生活中有接近一半的女性都有气血不足这种情况，气血不足存在后，需要通过合理的方式来调理气血，恢复正常的血液供应，否则...

女人需要补气补血，才能拥有健康好脸色

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　　对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。秋季气候比较干燥，气温也开始下降，身体常有一些不适，希望大家多注意日常生活保养，健健康康的过好每一天。 ...