导读：冬天容易使人胃口大增，很多人不注意饮食，而且常常会有暴饮暴食的情况，这会造成胃肠道疾病。吃什么食物有利于调理肠胃?我们一起来看看吧! ...

再劲爆的瘦身术都离不开“吃”这个主题，怎么样才能吃饱喝足还能“瘦下来”绝对是永恒的主题。越吃越瘦实在难以保证，但是不可否认，有很多的自然食品都具有消脂去油...

冬春换季按摩一般可以美容养颜，能够让皮肤看起来更加的光滑一些。 按摩属于一种比较常见的美容方式，在按摩过程当中能够加快局部血液循环，疏通经络，同时也可以提高皮肤...

头屑问题影响很多人，尤其是对一些上班族，因为头屑多，导致在工作上，也是受到很多影响，使得工作有不顺利的现象，因此对头屑多怎么办呢，头屑多也是有着一些解决...

风寒感冒是初春时节老人最容易患上的疾病，很多人都会选择在家里找点止咳糖浆来应付，虽然有一定的效果，但是相比食疗养生来讲，还是有差距，中医专家给大家支个招...

走路也许是世界上最容易坚持的运动了，它给你身体带来的好处是不言而喻的，不但可以帮助你减重，还能改善身体循环，加强平衡性、灵活性...

(一)早睡早起 收神“蓄阴”秋天的早晨是四季中空气最清新、含氧量最高的时候，老年人宜早点起床，广步于庭，呼吸新鲜空气，吐故纳新;秋天的夜晚，气温转凉，老年人宜早...

秋冬季孕妈泡脚需要注意的问题： 1.孕妈泡脚需注意水温 秋冬季泡脚，大家都喜欢用特别烫的水，就想多泡几下。殊不知这样很容易将自己的脚烫伤哦!而孕妈更是要注意泡脚...

光线、压力与肥胖看似风马牛不相及，其实，它们之间有关联。众所周知，冬季是人容易发胖的季节，许多人都以为冬季寒冷，人的体力活动相对减少，机体新陈代谢减慢，...

冬季一般可以通过注重饮食调整、保暖等方式起到防止痛经作用，严重的时候需要口服药物治疗。 在月经来潮时大概7天，饮食要以清淡为主、富有营养、容易消化，一般可以吃鱼...