西柚是一种水果,柚子类的,果实黄色的,味道好,即「朱栾」,又称「葡萄柚」,果皮淡黄色,果肉颜色与沙田柚子的肉色差不多,具有酸味和甘味。成熟时果皮呈黄色,果肉淡红白色。 西柚要重量相当,又果身光泽皮薄、柔软的为好。西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果,减肥人士的餐单都少不了它。
西柚减肥法有效果吗
作者:大众养生 时间:2020-05-29 14:40:14 来源:大众养生网
1、西柚怎么吃减肥
西柚在饭前吃减肥效果好。在用餐前15分钟,吃半个的柚子,酸酸甜甜的柚子是可以有效的控制食欲,让你在吃饭的时候会减少分量,而且柚子是可以吸收身体内的脂肪,每天餐前这样吃,坚持一个月,腰部和肚子会有明显的变化,还有把柚子当做零食吃,在减肥的过程中,经常会出现肚子饿或者特别想吃东西,这个时候选择柚子,这样可以减少脂肪的堆积,而且可以帮助身体内多余的脂肪排出来。
2、西柚的好处
3、西柚汁减肥
4、健康的减肥方法
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参考文献
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- 2、http://baike.baidu.com/link?url=psd0ninjgyAP7NNNwxomUpAa5WctxtLPEQbhJgkMMyjN2FGxu4ZveHTxio_j4eiA-jvMDlQ8usAgujItne18GCXUvFgirHH6VNMihoPlwqm
- 3、http://baike.baidu.com/link?url=zSWqwwyrgfgHHhI6vsZBNYEpkbIcdzSH680xy4ug_TVfnCJlfGrW5oTGnm12Nioe8jbNYPotBcouQKa4_IlhJq