孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

胶原蛋白饮用最佳时间

病情描述:

胶原蛋白饮用最佳时间

医生回答:

推荐每天早晨和晚上各服用一次,每次服用至少要坚持三个月,连续三个月以上,才能看到效果,对于剂量方面,前三个月的用量可以多一些,三个月后可以减掉早晨的量,只在晚上食用。食用胶原蛋白只是辅助保养手段,并不能起到可靠的作用,真正要做的还需要保持健康的生活方式,保持愉快的心情。

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