谢玉兰副主任医师

东南大学附属中大医院  普内科

每日坚果乳有营养吗

每日坚果乳是一种结合了坚果与乳制品的营养饮品,具有一定的营养价值。

坚果中的蛋白质含量较高,易于人体吸收利用,还含有一定量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘。将坚果与乳制品结合制成的坚果乳,不仅保留了坚果的营养成分,还可以增加额外的营养价值,比如钙质、优质蛋白等,有助于满足人体对这两种营养素的需求。

虽然每日坚果乳营养丰富,但过量食用也可能导致热量摄入过多,从而增加肥胖等健康风险,一旦出现身体不适,建议立即停止饮用,并及时就医。

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