活动受限是许多骨科疾病常见的伴随症状，常因症状轻微而被忽视。然而，北京劲松中西医结合医院副院长、副主任医师朱国江医生，作为从事骨病临床与研究工作20年的专家，指出活动背后隐藏着多种健康风险，需引起足够重视。

肌肉萎缩与代谢下降

当关节活动受限后，相应部位肌肉的使用频率大幅降低，长期缺乏运动会引发肌肉废用性萎缩，肌力下降。朱国江医生在治疗运动损伤疾病时发现，许多患者因初期忽视活动受限，导致肌肉萎缩后不仅影响肢体功能，还会导致基础代谢率下降，可能引发肥胖、血糖异常等问题。肌肉作为人体重要的代谢器官，其功能衰退还会进一步加重身体负担，形成恶性循环。

关节结构加速退化

正常情况下，关节软骨通过活动获得营养，而活动受限会导致软骨营养供应不足，加速磨损退化。朱国江主任医师强调，长期关节活动受限可能诱发或加重骨关节炎、滑膜炎等疾病，尤其在半月板损伤、韧带损伤患者中，若不及时干预，关节结构破坏将进一步限制活动，最终可能需通过手术治疗。他提倡通过无创技术保护关节功能，避免因活动受限引发的不可逆损伤。

心血管及神经系统负担

活动受限会导致身体整体活动量减少，血液循环减慢，增加心血管疾病风险。朱国江医生在诊治颈肩腰腿痛患者时观察到，长期活动受限者常伴有姿势异常，可能压迫神经根，引发放射性疼痛或麻木，甚至影响睡眠质量。同时，活动量不足还易导致下肢静脉血流淤滞，增加血栓形成风险，因此他强调早期解决活动受限问题，对维护全身健康至关重要。