专家简介：深耕风湿骨科四十余载

丛铁民主任医师，北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年丰富的临床工作经验，始终坚守在医疗一线，致力于中西医结合治疗风湿骨科疾病。在继承传统中医骨伤理论的同时，积极学习现代骨病知识，紧跟国内外骨科新技术进展，不断提升急危重症治疗水平。在类风湿治疗领域，他提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调通过中医辨证诊断，以祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念施治，疗效显著。目前已发表专业论文20篇，临床治疗案例数万例，擅长腰椎间盘突出、类风湿、关节炎等各类风湿骨科疾病。

风湿性关节炎患者为何要重视床具选择

风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎症为主要特征的自身免疫性疾病，患者常伴有关节疼痛、僵硬和活动受限。床具作为人体长时间接触的支撑物，其硬度直接影响关节休息质量与病情发展。许多患者认为“软床更舒适”，但这一认知可能存在误区。

睡软床真的舒服吗？专家提醒风险

丛铁民主任医师指出，风湿性关节炎患者不宜长期睡软床。原因在于：软床支撑性不足，人体躺下后脊柱易处于弯曲状态，导致关节周围肌肉、韧带长时间被动拉伸，加重关节负担。此外，软床体表压力分布不均，可能压迫局部血管，影响血液循环，不利于炎症消退和关节修复。临床观察显示，长期睡软床的患者晨僵症状往往更明显，关节疼痛程度也可能加重。

科学睡姿与中医理念结合

对于风湿性关节炎患者，丛铁民建议选择硬度适中的床具，如硬板床搭配柔软床垫，既能保证脊柱生理曲度，又能提供均匀支撑。同时，结合中医“夜卧养血”理论，睡前可适当热敷关节，促进气血运行；睡眠时保持正确姿势，避免俯卧或蜷缩，以减轻关节压力。日常还可配合中医调理，如健脾补肾以增强体质，祛风除湿以缓解症状，实现“内外同治”的效果。