
食材:紫米、香橙
辅料:白糖
做法:
紫米淘洗干净后,加水浸泡过夜; 香橙切开留一小部分切丁,其他剂橙汁待用; 紫米很难熬,将浸泡过的紫米连水一起放入高压锅,大火煮 30 分钟左右; 装碗时兑入橙汁和白糖,搅拌均匀即可吃。
功效:
香橙紫米粥 健脾暖肝明目活血 紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素,以及铁、锌、钙、磷 等人体所需微量元素,是煮食、加工副食品、食疗的佳品。具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效,特别是孕产妇和康复病人保健食用,具有非常良好的效果。

食材:紫米、香橙
辅料:白糖
做法:
紫米淘洗干净后,加水浸泡过夜; 香橙切开留一小部分切丁,其他剂橙汁待用; 紫米很难熬,将浸泡过的紫米连水一起放入高压锅,大火煮 30 分钟左右; 装碗时兑入橙汁和白糖,搅拌均匀即可吃。
功效:
香橙紫米粥 健脾暖肝明目活血 紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素,以及铁、锌、钙、磷 等人体所需微量元素,是煮食、加工副食品、食疗的佳品。具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效,特别是孕产妇和康复病人保健食用,具有非常良好的效果。
相隔两地问#最近经常看见朋友煮紫薯小米粥喝,朋友说吃了对身体好,但是以前没有了解过所以也没有这样喝过,请问紫薯小米粥吃了对身体有什么好处呢?大众养生网小编解答:
他在发抖问#在家的时候觉得没有什么饭可吃,我就学做小米紫薯粥,听说营养价值很高,而且我也特别喜欢吃。请问,小米紫薯粥的功效有哪些呢?大众养生网小编解答:小米紫薯
怀孕的时候饮食是很重要的,孕妇是不能吃辛辣,太过油腻的食物,紫米粥是一种粗粮,是可以补充维生素。蛋白质以及各种矿物质,怀孕早期是不能有性生活,早期有性生活的话,
≮獨戀你的唇≯问#我的胃一直不好,但是最近更加不好了,听说胃不好的话可以去喝一点紫米燕麦粥,请问紫米燕麦粥有什么好处?大众养生网小编解答:紫米燕麦粥属于温性食物
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗,能够起到促进的作用,可以降低产生的影响。1、饮食调理:便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物,可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即