风池穴

  • 简介
  • 取穴方法
  • 按摩方法

郑清莲主任医生中医科

西安交通大学第一附属医院

风池穴,经穴名。出《灵枢。热病》。属足少阳胆经。足少阳、阳维之会。别名:热府穴。

位置

在项部,枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

作用

1、消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛等。 2、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等。

主治

头痛,眩晕,感冒。

配伍

1、配大椎穴、后溪穴主治颈项强痛。 2、配液门穴、鱼际穴治急性喉头炎。

理疗方法

按摩、针灸

取穴方法

双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹陷处

按摩方法

以指柔为主每次按摩五分钟,每天两次