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女人有了这物才能称得上完美

女人想要身材好、气色佳,首先要学会排毒养颜。女性朋友排毒养颜不妨多喝茶,方便简单。下面介绍的这几款排毒养生茶,常喝有利于女性们排毒,坚持饮用有美容养颜的好效果。 1大枣菊花茶 材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。 做法: 1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。 2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。 功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。是很常见的花茶种类,具有清热解毒的功效,大家不妨试试。 2玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花6朵,红茶1小包,蜂蜜1大勺,柠檬片1小片,白水550毫升。 做法: 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟。 2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸。 3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。 3花草茶 材料:洋甘菊10克,茴香5克,茉莉花5克,薄荷10克,紫罗兰5克。 做法:将药材放进锅中加适量的水共煮,煮开后再煮10分钟即可。 功效:肠胃的功能不好毒素的积累会增多,就会引起痘痘的生长,排清肠道的毒素后,改善胃气,减少痘痘复发的机会。 4甘草丁香红茶 材料:生姜500克,红茶250克,盐100克,甘草150克,丁香25克,沉香25克。 做法: 1、将以上材料捣成粗末和匀备用。 2、每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。 功效:去热解郁,缓解压力,帮助体内毒素的排出,避免毒素的积累引发痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘发炎红肿。 5祛斑花果茶 材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量。 做法: 1、白果去壳、去衣,雪梨去皮切粒。 2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。 3、加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜即可饮用。 功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。 6柠檬菩提排毒茶 材料:柠檬草5克,菩提叶3克,鲜柠檬1片,甜菊叶1片。 做法: 1、将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中,倒入沸水,浸泡约3分钟的时间。 2、放入一片鲜柠檬片,继续泡1分钟的样子饮用即可。 功效:常喝柠檬菩提排毒茶有杀菌消炎、促进代谢、具有利尿排毒之功效。

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健康时间表

  • 丑时 01:00-03:00 此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等
  • 寅时 03:00-05:00 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等
  • 卯时 05:00-07:00 这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来,会导致肥胖、易生痤疮等
  • 辰时 07:00-09:00 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡
  • 巳时 09:00-11:00 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状
  • 午时 11:00-13:00 心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足
  • 未时 13:00-15:00 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱
  • 申时 15:00-17:00 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒
  • 酉时 17:00-19:00 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石
  • 戌时 19:00-21:00 晚饭后散散步,多拍拍,最好不要抽烟,用冷水洗脸、温水刷牙
  • 亥时 21:00-23:00 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐
  • 子时 23:00-01:00 晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣

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